还有些中年妇女呢，总爱跟别人比较。比老公、比孩子、比房子车子，比来比去，发现自己总不如别人，心情能好吗？赶紧放下这爱比较的心。
另外，对自己要求太高也是个问题。既要照顾家庭，又要工作出色，还得保持身材容貌，压力山大呀。得学会接受不完美的自己。
要是老为过去的事情后悔，那也不行。过去的就让它过去呗，一直纠结只会让自己心情更糟。
下面咱具体说说这 50 个冷知识。
1. 放下对孩子过度的操心。
2. 不要总是跟别人比较。
3. 接受不完美的自己。
4. 不为过去的事情后悔。
5. 每天给自己留一点独处的时间。
6. 不要过分在意别人的看法。
7. 学会打扮自己，让自己更自信。
8. 不要为小事生气。
9. 定期和朋友聚聚，放松心情。
10. 不要总是抱怨生活。
11. 培养一个兴趣爱好。
12. 不要对家人过于苛刻。
13. 学会欣赏自己的优点。
14. 不要为了省钱而委屈自己。
15. 多出去走走，看看外面的世界。
16. 不要总是回忆过去的痛苦。
17. 学会感恩生活中的小美好。
18. 不要在琐事上纠结太久。
19. 给自己买一束花，心情会变好。
20. 不要对未来过度担忧。
21. 学会放下过去的恩怨。
22. 多和乐观的人在一起。
23. 不要为了面子而硬撑。
24. 定期做一次美容护理。
25. 不要总是批评自己。
26. 学会享受一个人的时光。
27. 多读书，丰富自己的内心世界。
28. 不要为孩子的未来过度焦虑。
29. 给自己买一件喜欢的衣服。
30. 不要总是羡慕别人的生活。
31. 学会放松身体，做一些瑜伽或冥想。
32. 不要对老公期望过高。
33. 多参加一些社交活动，拓展人脉。
34. 不要为家庭琐事而烦恼。
35. 给自己放个假，出去旅游一下。
36. 不要总是自责。
37. 学会发现生活中的乐趣。
38. 不要为工作上的小失误而耿耿于怀。
39. 多和家人沟通，增进感情。
40. 不要总是挑剔别人。
41. 学会放下手机，多和现实中的人交流。
42. 不要为身材走样而自卑。
43. 定期做一些运动，保持身体健康。
44. 不要总是为孩子的叛逆而伤心。
45. 学会接受生活中的变化。
46. 不要为家务事而疲惫不堪。
47. 多笑一笑，心情会更好。
48. 不要为年龄增长而焦虑。
49. 学会放下过去的成功或失败。
50. 不要总是为别人而活，要为自己而活。
总之，中年妇女要想心情愉悦，就得放下那些不必要的负担和烦恼。多关爱自己，调整好心态，才能更好地面对生活中的挑战。
